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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	122	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	127	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	133	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	140	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	140	00:39:54	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:43	139	00:39:56	8,01 km