Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,21 km
11:04
5:00
142
00:11:04
2,21 km
2
7,37 km
30:00
4:04
158
00:41:04
9,58 km
3
0,43 km
2:00
4:42
159
00:43:05
10,01 km
4
0,15 km
5:00
32:58
114
00:48:05
10,16 km
5
7,38 km
30:00
4:04
164
01:18:05
17,54 km
6
0,91 km
4:10
4:35
161
01:22:15
18,45 km
19 juli 2024 - 08:19
T o R Hova med 2x30’@4,04
Löpning - Distans
Till Hova o köpa kaffe👍🏼
Kontrollerat men lite pulsdrift på andra halvan👍🏼
2’ joggvila emellan plus 5’ handling.
Bad efter👌🏼
18,45
km
Distans
1:17:15
Tid
4:11
min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony Endorphin...
Total distans: 301 km
Garmin FR 245
Total distans: 8308 km