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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	149	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	155	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	164	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	160	00:48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	154	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	152	00:58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	143	01:04:22	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	143	01:09:55	13,00 km
14	0,07 km	0:25	5:59	121	01:10:21	13,07 km