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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	135	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	153	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:28:51	5,00 km
6	0,08 km	0:29	5:51	149	00:29:20	5,08 km