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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	133	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	147	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	150	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	151	00:40:04	7,00 km
8	0,39 km	2:01	5:06	154	00:42:05	7,39 km