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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	111	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	118	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	120	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	122	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	00:25:28	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:50	123	00:25:45	5,05 km