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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	143	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	143	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	146	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	148	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	146	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	146	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	148	01:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	140	01:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	147	01:14:10	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	146	01:19:26	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:18	149	01:19:28	15,01 km