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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,09 km	18:35	6:01	120	00:18:35	3,09 km
2	0,70 km	3:00	4:17	136	00:21:35	3,79 km
3	0,09 km	1:00	11:04	141	00:22:35	3,88 km
4	0,73 km	3:00	4:06	145	00:25:35	4,61 km
5	0,10 km	1:00	10:20	148	00:26:35	4,71 km
6	0,75 km	3:00	4:01	148	00:29:35	5,45 km
7	0,11 km	1:00	9:02	155	00:30:35	5,56 km
8	0,76 km	3:00	3:56	150	00:33:35	6,33 km
9	0,10 km	1:00	9:44	153	00:34:35	6,43 km
10	0,76 km	3:00	3:56	148	00:37:35	7,19 km
11	0,10 km	1:00	10:28	153	00:38:35	7,29 km
12	0,76 km	3:00	3:57	152	00:41:35	8,05 km
13	0,10 km	1:00	10:26	154	00:42:35	8,14 km
14	0,75 km	3:00	4:01	153	00:45:35	8,89 km
15	0,10 km	1:00	10:13	157	00:46:35	8,99 km
16	0,76 km	3:00	3:58	154	00:49:35	9,75 km
17	0,08 km	0:59	11:39	156	00:50:34	9,83 km
18	0,00 km	0:01	11:07	128	00:50:35	9,83 km
19	3,06 km	18:13	5:57	128	01:08:48	12,89 km