Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
10:06
6:45
112
00:10:06
1,50 km
2
1,00 km
4:25
4:24
136
00:14:31
2,50 km
3
0,33 km
2:03
6:19
144
00:16:35
2,83 km
4
1,00 km
4:21
4:21
145
00:20:56
3,83 km
5
0,36 km
1:57
5:25
146
00:22:53
4,19 km
6
1,00 km
4:07
4:06
148
00:27:01
5,20 km
7
0,35 km
2:01
5:45
149
00:29:01
5,55 km
8
1,00 km
4:06
4:05
153
00:33:07
6,55 km
9
0,32 km
1:58
6:08
145
00:35:05
6,87 km
10
1,00 km
3:56
3:57
150
00:39:02
7,87 km
11
0,33 km
2:03
6:09
148
00:41:05
8,20 km
12
1,00 km
3:52
3:51
153
00:44:57
9,20 km
13
0,68 km
4:06
6:00
127
00:49:02
9,88 km
18 juli 2024 - 16:55
Paceade brorsan på 6x1000 progressivt @4.23-3.51
Löpning - Distans
Rätt så kuperat. Kul, han var stark! Känns dock tydligt för min del att kroppen inte är redo för något hårdare än. Ljumske sådär på slutet så är nog bra att vänta lite med farten.
9,88
km
Distans
49:02
Tid
4:58
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls