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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	154	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	157	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	00:26:01	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:31	162	00:26:17	5,05 km