Backe upp och backe ner
Löpning - Långpass
Det bästa med storstan är att det finns så mycket fin skog att löpa i. Idag testade jag gröna stigen tvärs över Šárka. Inte helt lätt att hitta. Och det var förstås brutalt utför direkt följt av brutalt uppför. Korta stopp i Nebušice och Jenerálka. Något otippat fick jag årets hittills godaste espresso i Jenerálka.
När jag var färdig med backarna försökte jag mig på en fartökning i fyra km. Det gick an i skuggiga Obora men blev tufft i solen på Ladronka.
