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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	142	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	152	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	146	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	155	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	157	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	161	00:45:46	7,00 km
8	0,32 km	1:35	4:54	175	00:47:21	7,32 km