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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	0,06 km	0:22	5:57	138	00:05:32	1,06 km
3	1,00 km	3:54	3:54	153	00:09:25	2,06 km
4	1,00 km	3:53	3:53	165	00:13:19	3,06 km
5	1,00 km	3:55	3:55	171	00:17:14	4,06 km
6	0,57 km	2:18	4:00	174	00:19:32	4,64 km
7	0,37 km	4:00	10:50	122	00:23:32	5,01 km
8	1,00 km	3:52	3:52	154	00:27:24	6,01 km
9	1,00 km	3:53	3:53	167	00:31:17	7,01 km
10	1,00 km	3:50	3:50	173	00:35:07	8,01 km
11	0,61 km	2:25	3:58	176	00:37:32	8,62 km
12	0,38 km	4:00	10:38	127	00:41:32	8,99 km
13	0,00 km	0:03	31:02	111	00:41:35	8,99 km
14	0,01 km	0:04	7:15	112	00:41:38	9,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	136	00:46:44	10,00 km
16	0,01 km	0:02	3:21	148	00:46:46	10,01 km