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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	16,00	110	00:03:45	1,00 km
2	1,00 km	3:36	16,67	109	00:07:22	2,00 km
3	1,00 km	3:46	15,93	122	00:11:08	3,00 km
4	1,00 km	4:21	13,79	121	00:15:29	4,00 km
5	0,27 km	1:16	12,72	118	00:16:45	4,27 km