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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	136	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	156	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	164	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	173	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	173	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	155	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	146	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	130	00:57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	133	01:02:02	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	134	01:06:51	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	131	01:11:55	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	130	01:16:34	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	132	01:21:08	16,00 km
17	0,46 km	2:07	4:38	132	01:23:15	16,46 km