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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	153	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	163	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	159	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	159	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	157	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	156	01:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	154	01:10:03	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	165	01:15:23	13,00 km
14	0,61 km	3:22	5:33	157	01:18:45	13,61 km