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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	111	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	117	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	119	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	125	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	125	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	119	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	124	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	127	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	126	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	121	00:57:11	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	124	01:02:25	12,00 km
13	0,11 km	0:35	5:36	125	01:03:00	12,11 km