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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	151	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	154	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	161	00:49:55	9,00 km
10	0,34 km	1:55	5:37	162	00:51:50	9,34 km