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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	109	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	120	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	126	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	116	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	118	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	124	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	123	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	124	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	122	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	120	00:59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	120	01:05:12	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	113	01:12:28	12,00 km
13	0,13 km	0:51	6:35	120	01:13:19	12,13 km