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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	153	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	162	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	163	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	00:38:34	7,00 km
8	0,07 km	0:20	4:56	163	00:38:54	7,07 km