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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	134	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	134	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	138	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	140	00:36:55	6,00 km
7	0,26 km	1:35	6:14	143	00:38:31	6,26 km