Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:4011500:05:401,00 km
21,00 km5:075:0711700:10:472,00 km
31,00 km5:195:1912200:16:073,00 km
41,00 km5:155:1511700:21:224,00 km
51,00 km5:315:3112400:26:525,00 km
61,00 km4:444:4415600:31:376,00 km
71,00 km4:194:1916000:35:557,00 km
81,00 km4:164:1616300:40:118,00 km
91,00 km3:463:4616100:43:589,00 km
101,00 km3:573:5716600:47:5510,00 km
111,00 km4:294:2914100:52:2411,00 km
121,00 km5:145:1413400:57:3812,00 km
131,00 km4:254:2513001:02:0313,00 km
141,00 km5:095:0913001:07:1214,00 km
150,75 km3:585:1513501:11:1014,75 km

17 juli 2024 - 10:51

Jungfrubergsspåren 🟨 6 km, 25:14 min, PB!

Löpning - Distans
Med barnvakt och kvalitetstid på tu man hand 👩🏼‍❤️‍👨🏼 föll det självklara valet på att grisa omkring i de värsta backarna i en halvt översvämmad skog i regn och lera 🙌. Med Jenny som draglok ledde det till PB med smått otroliga 4 min
14,75   km
Distans
1:11:09
Tid
4:49   min/km
Snitt
136
Snittpuls
173
Maxpuls
158
Kadens