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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	149	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	157	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	161	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	163	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	168	00:38:30	6,00 km
7	0,13 km	0:45	6:02	168	00:39:15	6,13 km