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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	127	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	138	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	138	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	136	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	137	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	140	00:55:14	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:20	138	00:55:37	10,07 km