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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	121	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	150	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	150	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	152	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	152	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	152	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	153	00:49:25	8,00 km
9	0,72 km	3:47	5:16	155	00:53:13	8,72 km