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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	108	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	123	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	134	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	133	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	139	00:31:34	5,00 km
6	0,15 km	0:54	6:00	134	00:32:29	5,15 km