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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	136	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	143	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	149	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	149	00:57:02	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	153	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	150	01:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	152	01:14:48	13,00 km
14	0,42 km	2:19	5:33	151	01:17:08	13,42 km