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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	144	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	161	00:07:28	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	165	00:11:17	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	164	00:15:05	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	167	00:18:45	5,00 km
6	0,05 km	0:09	2:51	168	00:18:54	5,05 km