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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:50	3:55	115	00:00:50	0,21 km
2	0,27 km	1:41	6:07	144	00:02:31	0,49 km
3	0,22 km	0:50	3:48	142	00:03:21	0,71 km
4	0,25 km	1:29	5:58	146	00:04:50	0,96 km
5	0,21 km	0:50	4:01	147	00:05:40	1,16 km
6	0,26 km	1:29	5:48	149	00:07:09	1,42 km
7	0,21 km	0:50	4:02	145	00:07:59	1,63 km
8	0,25 km	1:31	6:04	150	00:09:30	1,88 km
9	0,20 km	0:50	4:04	154	00:10:20	2,08 km
10	0,25 km	1:32	6:05	157	00:11:52	2,33 km
11	0,21 km	0:50	3:56	152	00:12:42	2,54 km
12	0,25 km	1:32	6:05	153	00:14:13	2,79 km
13	0,22 km	0:50	3:52	146	00:15:03	3,01 km
14	0,26 km	1:31	5:58	149	00:16:35	3,27 km
15	0,22 km	0:50	3:46	150	00:17:25	3,49 km
16	0,02 km	0:12	12:40	155	00:17:37	3,50 km
17	0,00 km	0:02	01:13:16	155	00:17:39	3,50 km