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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	0	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	00:25:09	5,00 km
6	0,01 km	0:05	6:31	0	00:25:14	5,01 km