GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:40	3:20	128	00:00:40	0,20 km
2	0,01 km	0:40	01:06:40	146	00:01:20	0,21 km
3	0,20 km	0:40	3:20	145	00:02:00	0,41 km
4	0,02 km	0:40	33:20	146	00:02:40	0,43 km
5	0,20 km	0:40	3:20	149	00:03:20	0,63 km
6	0,02 km	0:40	33:20	150	00:04:00	0,65 km
7	0,20 km	0:40	3:20	150	00:04:40	0,85 km
8	0,02 km	0:40	33:20	151	00:05:20	0,87 km
9	0,20 km	0:40	3:20	150	00:06:00	1,07 km
10	0,01 km	0:40	01:06:40	151	00:06:40	1,08 km
11	0,01 km	0:40	01:06:40	118	00:07:20	1,09 km
12	0,20 km	0:40	3:20	142	00:08:00	1,29 km
13	0,02 km	0:40	33:20	154	00:08:40	1,31 km
14	0,20 km	0:40	3:20	155	00:09:20	1,51 km
15	0,02 km	0:40	33:20	157	00:10:00	1,53 km
16	0,20 km	0:40	3:20	157	00:10:40	1,73 km
17	0,02 km	0:40	33:20	158	00:11:20	1,75 km
18	0,19 km	0:40	3:31	158	00:12:00	1,94 km
19	0,02 km	0:40	33:20	161	00:12:40	1,96 km
20	0,20 km	0:40	3:20	159	00:13:20	2,16 km
21	0,03 km	0:40	22:13	157	00:14:00	2,19 km
22	0,01 km	0:40	01:06:40	125	00:14:40	2,20 km
23	0,19 km	0:40	3:31	149	00:15:20	2,39 km
24	0,02 km	0:40	33:20	159	00:16:00	2,41 km
25	0,20 km	0:40	3:20	162	00:16:40	2,61 km
26	0,02 km	0:40	33:20	163	00:17:20	2,63 km
27	0,20 km	0:40	3:20	162	00:18:00	2,83 km
28	0,03 km	0:40	22:13	164	00:18:40	2,86 km
29	0,20 km	0:40	3:20	162	00:19:20	3,06 km
30	0,02 km	0:40	33:20	164	00:20:00	3,08 km
31	0,19 km	0:40	3:31	162	00:20:40	3,27 km
32	0,03 km	0:40	22:13	155	00:21:20	3,30 km
33	0,01 km	0:40	01:06:40	118	00:22:00	3,31 km
34	0,20 km	0:40	3:20	152	00:22:40	3,51 km
35	0,03 km	0:40	22:13	164	00:23:20	3,54 km
36	0,19 km	0:40	3:31	165	00:24:00	3,73 km
37	0,03 km	0:40	22:13	167	00:24:40	3,76 km
38	0,20 km	0:40	3:20	164	00:25:20	3,96 km
39	0,02 km	0:40	33:20	166	00:26:00	3,98 km
40	0,20 km	0:40	3:20	166	00:26:40	4,18 km
41	0,02 km	0:40	33:20	169	00:27:20	4,20 km
42	0,20 km	0:40	3:20	167	00:28:00	4,40 km
43	0,02 km	0:40	33:20	156	00:28:40	4,42 km
44	0,01 km	0:40	01:06:40	98	00:29:20	4,43 km
45	0,00 km	0:00	0:00	94	00:29:20	4,43 km

Etapper

16 juli 2024 - 16:10

4x5x40/40s