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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	151	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	173	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	181	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	185	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	191	00:28:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:36	194	00:28:14	5,01 km