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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	126	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	128	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	128	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	123	00:40:14	7,00 km
8	0,97 km	5:29	5:39	126	00:45:44	7,97 km