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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	139	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	149	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	146	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	147	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	153	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	148	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	156	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	155	00:50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	157	00:57:05	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	154	01:03:10	10,00 km
11	0,46 km	2:30	5:23	159	01:05:40	10,46 km