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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	136	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	153	00:19:36	4,00 km
5	0,43 km	1:59	4:39	155	00:21:35	4,43 km