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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	160	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	173	00:08:40	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	181	00:13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	185	00:17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	188	00:21:44	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:47	189	00:21:45	5,01 km