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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	154	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	159	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	160	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	159	00:38:07	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:28	159	00:38:11	6,01 km