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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	146	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	00:27:46	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:33	138	00:27:48	5,01 km