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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	114	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	119	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	125	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	118	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	125	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	128	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	128	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	133	00:44:41	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:29	122	00:44:57	8,05 km