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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	152	00:08:32	1,00 km
2	1,00 km	8:02	8:02	166	00:16:34	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	161	00:24:12	3,00 km
4	1,00 km	9:06	9:06	167	00:33:18	4,00 km
5	1,00 km	10:18	10:18	158	00:43:36	5,00 km
6	0,08 km	0:20	4:24	171	00:43:56	5,08 km