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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	143	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	142	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	143	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	149	00:38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	146	00:43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	145	00:48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	147	00:53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	145	00:58:00	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	150	01:02:40	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	148	01:07:25	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:46	144	01:07:28	14,01 km