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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	97	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	113	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	109	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	108	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	109	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	104	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	107	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	114	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	108	00:54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	104	01:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	107	01:05:46	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	107	01:11:08	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	101	01:16:15	13,00 km
14	0,65 km	3:30	5:22	106	01:19:45	13,65 km