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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	129	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	131	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	135	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	135	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	144	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	149	00:48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	152	00:52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	150	00:57:06	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	148	01:01:56	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	146	01:06:51	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	146	01:11:49	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	144	01:16:52	16,00 km
17	0,29 km	1:27	5:01	138	01:18:19	16,29 km