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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	134	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	127	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	128	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	129	00:41:16	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:53	131	00:41:18	8,01 km