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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	146	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	144	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	148	00:45:57	9,00 km
10	0,15 km	0:48	5:15	149	00:46:45	9,15 km