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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	109	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	118	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	124	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	123	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	123	00:32:38	6,00 km
7	0,22 km	1:08	5:12	125	00:33:46	6,22 km