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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	144	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	00:22:36	4,00 km
5	0,76 km	3:47	4:59	149	00:26:23	4,76 km