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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	123	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	127	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	126	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	130	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	127	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	128	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	00:52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	131	00:57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	130	01:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	132	01:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	134	01:12:44	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	133	01:17:51	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	135	01:22:59	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	136	01:28:02	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	137	01:33:13	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	136	01:38:21	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	137	01:43:31	20,00 km
21	0,05 km	0:16	5:15	131	01:43:47	20,05 km