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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	102	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	109	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	112	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	113	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	108	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	111	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	115	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	115	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	115	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	111	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	115	01:03:16	11,00 km
12	0,49 km	2:50	5:50	111	01:06:06	11,49 km