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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	119	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	139	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	122	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	123	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	125	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	128	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	143	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	145	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	139	00:55:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	167	01:01:05	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	149	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	155	01:13:03	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	147	01:18:20	13,00 km
14	0,24 km	1:14	5:08	161	01:19:35	13,24 km